КУРАШЧИЛАРНИНГ ЖИСМОНИЙ ТАЙЁРГАРЛИГИ: ЖИСМОНИЙ МАШҚЛАР, ЎҚУВ РЕЖАЛАРИ ВА УЛАРНИНГ НАТИЖАЛАРИ

Authors

  • Давронов Мардон Мавлонжон ўғли

Keywords:

Таянч сўзлар: кураш, тезкорлик, чаққонлик, режа, координация, машқлар, самарадорлик.

Abstract

Аннотация: Ушбу мақолада курашчиларнинг жисмоний тайёргарлигига оид жисмоний машқлар, ўқув режалари ва уларнинг натижалари таҳлил қилинади. Жисмоний машқлар компонентлари сифатида куч, чидамлилик, координация ва тезкорлик машқлари кўриб чиқилади. Ўқув режалари машғулотларнинг даврийлиги, давомийлиги ва кучлилик даражасини ўз ичига олади. Ушбу машқлар ва ўқув режаларининг натижалари курашчиларнинг куч, чидамлилик, тезкорлик ва умумий мустаҳкамлигини оширишда муҳим аҳамиятга эга. Мақолада жисмоний тайёргарликнинг самарадорлигини ошириш бўйича тавсиялар ҳам берилган.

Author Biography

Давронов Мардон Мавлонжон ўғли

Алфраганус университети Жисмоний тарбия ва спорт факультети

1-курс магистратура талабаси

Downloads

Published

2024-06-24

How to Cite

Давронов Мардон Мавлонжон ўғли. (2024). КУРАШЧИЛАРНИНГ ЖИСМОНИЙ ТАЙЁРГАРЛИГИ: ЖИСМОНИЙ МАШҚЛАР, ЎҚУВ РЕЖАЛАРИ ВА УЛАРНИНГ НАТИЖАЛАРИ. Лучшие интеллектуальные исследования, 23(2), 52–56. Retrieved from https://web-journal.ru/journal/article/view/6413

Issue

Vol. 23 No. 2 (2024): ЛУЧШИЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ | ЧАСТЬ-23 | ТОМ-2

Section

Articles